近（jìn）來，某學（xué）校的防霧霾操是引發（fā）了眾（zhòng）人的（de）關注。有的稱其是“忽悠”，有的則對其（qí）提出了質疑，更有的網友抱不平說“這是積極的（de）自救”，那麽，究竟在霧霾天，做霧霾操，是否能防霧（wù）霾（mái）？

　　妖言破解：

　　其實，校方推出防霧霾操，為的是提升學生的免疫力，鍛煉身（shēn）體，但所謂的防（fáng）霧霾，就無從說起。外出鍛煉要（yào）看天辦事，與霧霾共舞（wǔ）傷（shāng）肺（fèi）又傷“心”。所以，校方才（cái）提出了在教室內做“防霧霾（mái）操”的措施。

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　　專家表示，在霧（wù）霾天氣（qì）下免疫力低的人（rén），尤其是小孩和老人容易得呼吸道疾病。這套操（cāo）可提高免疫力，而做這套操（cāo）對預防霧霾究竟（jìng）起到多大幫助，還（hái）不好說（shuō）。

　　在霧霾天，老人應盡量減少外出，外出時可戴棉質口罩（zhào）來預防呼吸道受到“汙染”，外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚（fū），也可用清水衝洗鼻腔;多飲水、進食新鮮的蔬菜水果（guǒ），等霧霾消散後，再到室外鍛煉。

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　　連續霧霾天氣加重空氣汙染，就診的心血管及呼吸道疾病患者明顯增多，霧霾對呼吸係統和心血管係統（tǒng）的影（yǐng）響是直接的，能直接進入（rù）並粘附在人體呼吸道和肺泡中，引起急性（xìng）鼻炎和急性支氣管炎等病症（zhèng），對於老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸係統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作（zuò）或急（jí）性（xìng）加重；也容易誘發（fā）心血管疾病的急性發作，所以在霧霾汙染嚴重的天氣，大家（jiā）應適當減少外出，避免吸（xī）入霧霾而引（yǐn）發身體不適。

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